為深入貫徹“嚴格落實常态化疫情防控，堅持人民至上、生命至上”的精神，提升大學生心理健康調适能力，豐富同學們線上網課階段的學習生活，十大菠菜网正规平台于2022年4月舉行“疫情學習不躺平，宿舍氛圍大比拼”之“1+1+1”21天打卡活動,十大菠菜网正规平台全體學生積極參加。
本次活動采用線上方式，以宿舍為單位利用微信小程序打卡上傳宿舍同學自習、鍛煉、學習的照片。“1+1+1”21天打卡活動的内容主要分為三個部分，第一個“1”是集體自習一小時，可以學習的内容包括四六級單詞打卡、閱讀相關專業書籍或者第二天課程預習、當天課程複習等等。溫故知新，通過每天一小時的自習，同學們不僅鞏固了當天的學習内容，也為達成自己拟定的學習目标打下基礎。
第二個“1”是集體鍛煉一次，在人少且分散的地點進行鍛煉，包括晨跑、健美操、太極拳等運動，運動類型不限，但是必須嚴格遵守疫情防控相關要求。有的同學在宿舍集體練起了健身操，有的同學在戶外進行自己喜愛的運動項目。不僅增強了身體素質，提升了睡眠質量，更能緩解學習上的壓力，對心理産生積極向上的影響。
第三個“1”是集體觀看紅色影片或新聞聯播1次，不做“兩耳不聞窗外事，一心隻讀聖賢書”的青年人。大學生通過觀看紅色影片這種創新生動的學習方式，能夠從黨史中汲取奮進力量，弘揚愛國主義精神，傳承紅色基因，銘記光輝曆史，能夠在今後的學習和工作中不斷增強使命感和責任感。
12棟105宿舍的何穎同學說：“作為教科2105班的學習委，我帶領宿舍同學積極參加此次打卡活動，我們通過21天觀看電影打卡，了解了許多紅色故事，也知道了和諧安定的社會背後離不開許多人的默默付出，讓我們更加堅定了努力學習的決心。青年大學生應牢記使命，勇于擔當，為祖國美好的未來貢獻一己之力！”
18棟201的丁雪同學說：“作為舍長，我需要每天定鬧鐘督促自己和室友完成打卡，18棟201是12人宿舍，人數相較于其他宿舍來說非常龐大，組織起來當然會更困難，但是大家願意并且積極配合，讓我感到開心。從前大家總是各做各的事情，缺少團體活動，但是此次活動拉近了大家的距離，我們一起學習、運動、交流心得，彼此了解。我特别感謝此次活動，在線上課程期間，讓201宿舍變得更加和諧溫暖、團結互助！”
本次“1+1+1”21天打卡活動的成功舉辦，不僅有利于形成良好的寝室學習氛圍，更有利于同學們在生活和學習上保持自律、提高身體素質。“沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。”線上網課階段，同學們不斷學習、不斷充實自己，相信時光會釀成甘酒，屬于每一個勇敢奮鬥的同學！（文/餘宛琳 柳涵 圖/生活部 編輯/餘宛琳 審核/吳月華）
