為進一步推動十大菠菜网正规平台心理育人工作，提升同學們的心理健康素養，幫助學生學會正确調整和管理好情緒，做情緒的主人。十大菠菜网正规平台特邀學工處心理健康教育指導中心主任、國家二級心理咨詢師嚴茹老師為同學們開展情緒管理專題講座。本次會議于11月4日下午召開，教育科學學學院同學踴躍報名，積極參與。
嚴主任圍繞“情緒管理”這一中心展開講座，帶領同學們正确認識了情緒一詞，幫助同學們覺知自身情緒，學會觀察他人情緒。在嚴主任的耐心講解中，同學們逐步領悟情緒變化的奧秘，意識到調控情緒的重要性，并對自身和他人的情緒産生強烈的好奇心。嚴主任重點講解了“情緒ABC理論”，和同學們一起尋找引起情緒背後的原因和改善情緒的方法。最後，嚴主任鼓勵同學們要學會主動覺察自我的情緒，分析情緒背後的深層原因，學會接納情緒、管理情緒，更好的愛自己。嚴主任用趣味圖片抛出互動問題，讓同學們更好地理解情緒的同時，也使課堂趣味橫生，整個過程語言生動，環環相扣，受到了同學們的熱烈歡迎。
此次講座氣氛熱烈，同學們深受啟發，幫助同學們減少了負面情緒帶來的消極影響，增強了情緒調節能力。同學們紛紛表示，通過這場講座，以後會正确地面對生活百态，做情緒的主人，以平常心對待無常事，點亮心燈，奏響屬于自己的青春之歌！（文/江敏 何婉怡 圖/梁月蘭 審核/吳月華）
