大學生常見心理問題的識别與幹預——十大菠菜网正规平台舉辦心理健康教育周系列講座(四)

來源:十大菠菜网正规平台日期:2022-12-04浏覽:658

為了提高十大菠菜网正规平台心理育人的質量,提升同學們心理問題識别的能力和心理危機幹預能力,十大菠菜网正规平台于12月2日特邀十大菠菜网正规平台專任教師、國家二級心理咨詢師熊文琴老師為同學們開展“大學生常見心理問題的識别與幹預”講座。同學們踴躍報名,積極參加。

本次講座熊文琴老師分别用兩個部分向同學們講解大學生常見心理問題。第一部分熊老師圍繞“大學生常見心理問題識别”為同學們介紹了大學生常見心理問題,并說明了心理問題是普遍存在的,隻是每個人的程度不同。接着熊老師向同學們介紹了正常心理和異常心理的區别,以及心理問題不同程度的表現,以此幫助同學們判斷自己或朋友的心理健康狀态,從而可以及時得到相對應的心理幫助。最後熊老師向同學們提出建議:不要對自己期望太高,盡力而為,否則會壓力過大,患得患失,不利于心理健康發展。第二部分熊老師為同學們介紹了“幹預—認知行為療法”的相關起源和知識。熊老師用圖像邏輯圖清晰地向同學們介紹了不同心理概念之間的聯系和因果,并告訴同學們“你的感覺不是事實”。最後熊老師用“十大曲解類型”告誡同學們不要對事物的看法産生偏離,否則會影響你正确的判斷和情緒。

講座結束後,同學們紛紛表示獲益匪淺。通過本次講座,同學們學會了如何以平和的心态面對生活中遇到的困難,擺脫心理困惑,撥正前進航向。希望每一位同學都可以做自己生活的掌舵者,更好的适應大學生活,綻放出無限的獨屬于自己的萬丈光芒。(文/郭慧 江敏 圖/心海揚帆心理服務中心 審核/吳月華)


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